骨盤矯正ヨガクラスのご紹介 | ヨガスタジオ オムニバスヨガ 東京都港区六本木のヨガ教室

　■休校などのお知らせ 　11月21日木曜日午前7時25分更新
現在休校などはありません。

骨盤矯正ヨガ
	骨盤を調整することを集中的に行うクラス。体のゆがみ全体を調整することにつながります。 出産後の方にもおすすめです。
骨盤矯正ヨガクラスの主な目的
出産はもとより、他にもさまざまな原因から気がつかない間に骨盤がゆがんでいることが多く、それによるさまざまな体調不調が起ります。骨盤のゆがみを直すには、骨盤の要（かなめ）となる関節のゆがみを直すこと骨盤を支える筋肉のゆがみ（癖）を直すことが必要です。 ゆっくりとひとつひとつのポーズを行いながら、骨盤周りに意識を向けていきます。継続して行うことで、心身の体調が整います。坐骨神経痛や腰痛でお悩みの男性や、出産後のママにもお勧めです。
持ち物 注意事項など
持ち物 飲み物、ハンドタオルなどご自身の運動スタイルに合わせてお持ちください 注意事項など 動きやすい着物をご持参ください(更衣室がございます)。
開催日
毎週月曜日：13時～14時 ※日程は予定であり、不定期に別の曜日/時間帯で開催する場合もございます。 近日開催骨盤矯正ヨガクラスはありません。 全ヨガクラス スケジュール一覧へ
対象者や運動レベルなど